七旬老人书写“百米长卷”
更新时间：2024/9/27 15:27:22 来源：焦作晚报
社会新闻
范玉军在展示自己新完成的“百米长卷”。
七旬老人挥笔书写“百米长卷”，晚年生活的乐趣跃然纸上。“这里写的全部是诗词，以毛主席诗词为主，还有部分唐诗宋词，全部是我背诵后默写的……”9月24日，今年73岁的范玉军在位于市映湖路龙湖景苑小区的家中自豪地说。
为了展开十几公斤重的长卷，范玉军专门找来了两名助手：一名是自己的学生，一名是同龄的老伴�！罢戳艘桓鱿奶�，几乎没咋出门，除了吃饭、短暂休息外，每天都在忙着自己的创作，完全痴迷了�！狈队窬睦习槔畎扑怠６杂诜队窬氖榉ò�，她全力支持，不仅承包了所有家务活、按时做好一日三餐，还会在旁边鼓励他坚持下去。
记者看到，这幅作品已经被范玉军装裱起来，光装裱费就花了3000元。如果全部展开，整卷有近百米长，卷起来厚厚的一大卷。为啥要完成这幅作品？范玉军说，退休后，他广泛发展兴趣爱好，生活特别充实。书法是他众多爱好中的一项，这次书写完全是为了沉浸式体验书写的乐趣，从而让大脑和身体得到锻炼。
范玉军退休前是一名监狱干警。自退休后第一天起，他就开始计划自己的退休生活。二胡、唢呐、表演、书法、绘画……这些兴趣爱好，让他的退休生活忙而有序、乐得自在。10多年来，他除了收获了厚厚一摞证书、各种各样的会员证外，还收获了乐观的心态、健康的身体。他逢人便说，充实的退休生活是一笔珍贵的财富，自己的退休生活赚了。
家里的墙壁上挂满了书画作品，桌子上、柜子里、地板上堆放得最多的也是书画作品。范玉军说，他没请教过老师，全凭自己摸索、练习，心里时时刻刻都装着书画，随时随地都能开始练习。在他眼里，别人丢弃的废纸箱、包装纸，都是能拿来练习书画的珍宝。他不仅趴在桌上写，还把纸铺在床上写，甚至把桌子移开，蹲在地上写。他沉浸其中，一点也不觉得累。这些年，他经常带着自己的作品参加书画展，每每听到称赞声，或是拿回来了获奖证书，他都会激动很长时间。“精神生活充实得很，几个孩子都为我自豪。”范玉军说，这次书写用的宣纸，就是儿子专门买来送给他的。
这些年，范玉军珍藏了满满一盒会员证，那是他多年坚持不懈追求充实晚年生活的印证。记者注意到，这些证件中有中国老年书画家协会会员证等，焦作市老年书画研究会会员证、焦作市文艺家会员证，还有焦作影视城影视演员俱乐部会员证�！懊恳桓鲋ざ加幸欢喂适�。”范玉军拿起焦作影视城影视演员俱乐部会员证，打开了话匣子，“退休后，我在影视城当了好几年群众演员，参演了好几部电视剧，劳累是一定的，但收获的快乐也很多，还学到了很多东西。”会员证后面的参演影视拍摄记录显示，他曾参演了《春秋祭》《西绝秘史》《传奇》等影视剧。
心不闲、手不闲、脑不闲，范玉军的晚年生活忙忙碌碌，但他累在其中、乐在其中。他说，各种艺术都是相通的，为了写好书法，他背诵了大量诗词，不仅锻炼了大脑，也能将诗词中的美运用到绘画中。
“百米长卷”这幅新作是范玉军新的骄傲，他逢人就讲自己的创作过程，也不厌其烦地多次打开让人欣赏。他说，如果有机会，希望能把自己的作品展出，让更多人从中了解诗词、了解书法。最重要的是，让更多老年人从中有所感悟，能培养适合自己的精神追求，让晚年生活变得更加充实、有乐趣、生机盎然。
（记者 梁智玲 摄影报道）
■记者手记
老有所乐幸福多
□梁智玲
范玉军的精神头儿，让人眼前一亮，不由得让人也跟着兴奋起来。学中乐、乐中学，积极乐观的心态、丰富多彩的生活，很有感染力，能促进老年人身心健康。
老年是人生的一个重要阶段，如何愉快、充实地享受晚年生活，是值得每一位老人思考的问题。从范玉军身上，或许能得到一些启发：一是培养兴趣爱好，找到适合自己的爱好，这对晚年生活十分重要。二是要持之以恒，把兴趣爱好坚持下来，将其当成生活的一部分，虽有难度，但坚持下来一定会有收获。三是要建立和谐的家庭环境，在发展兴趣爱好的同时，家人之间应相互支持、鼓励。除此之外，社会也应形成合力，为老年人搭建更多、更适合的老有所乐、老有所学平台。随着社会老龄化程度的日渐加剧，创新发展老年教育、丰富老年人的文化休闲生活，支持鼓励老年人参与体育健身等，都是值得相关部门思考、实践的新课题。
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范玉军在展示自己新完成的“百米长卷”。
七旬老人挥笔书写“百米长卷”，晚年生活的乐趣跃然纸上。“这里写的全部是诗词，以毛主席诗词为主，还有部分唐诗宋词，全部是我背诵后默写的……”9月24日，今年73岁的范玉军在位于市映湖路龙湖景苑小区的家中自豪地说。
为了展开十几公斤重的长卷，范玉军专门找来了两名助手：一名是自己的学生，一名是同龄的老伴。“整整写了一个夏天，几乎没咋出门，除了吃饭、短暂休息外，每天都在忙着自己的创作，完全痴迷了�！狈队窬睦习槔畎扑�。对于范玉军的书法爱好，她全力支持，不仅承包了所有家务活、按时做好一日三餐，还会在旁边鼓励他坚持下去。
记者看到，这幅作品已经被范玉军装裱起来，光装裱费就花了3000元。如果全部展开，整卷有近百米长，卷起来厚厚的一大卷。为啥要完成这幅作品？范玉军说，退休后，他广泛发展兴趣爱好，生活特别充实。书法是他众多爱好中的一项，这次书写完全是为了沉浸式体验书写的乐趣，从而让大脑和身体得到锻炼。
范玉军退休前是一名监狱干警。自退休后第一天起，他就开始计划自己的退休生活。二胡、唢呐、表演、书法、绘画……这些兴趣爱好，让他的退休生活忙而有序、乐得自在。10多年来，他除了收获了厚厚一摞证书、各种各样的会员证外，还收获了乐观的心态、健康的身体。他逢人便说，充实的退休生活是一笔珍贵的财富，自己的退休生活赚了。
家里的墙壁上挂满了书画作品，桌子上、柜子里、地板上堆放得最多的也是书画作品。范玉军说，他没请教过老师，全凭自己摸索、练习，心里时时刻刻都装着书画，随时随地都能开始练习。在他眼里，别人丢弃的废纸箱、包装纸，都是能拿来练习书画的珍宝。他不仅趴在桌上写，还把纸铺在床上写，甚至把桌子移开，蹲在地上写。他沉浸其中，一点也不觉得累。这些年，他经常带着自己的作品参加书画展，每每听到称赞声，或是拿回来了获奖证书，他都会激动很长时间�！熬裆畛涫档煤埽父龊⒆佣嘉易院馈！狈队窬担獯问樾从玫男剑褪嵌幼怕蚶此透�。
这些年，范玉军珍藏了满满一盒会员证，那是他多年坚持不懈追求充实晚年生活的印证。记者注意到，这些证件中有中国老年书画家协会会员证等，焦作市老年书画研究会会员证、焦作市文艺家会员证，还有焦作影视城影视演员俱乐部会员证�！懊恳桓鲋ざ加幸欢喂适��！狈队窬闷鸾棺饔笆映怯笆友菰本憷植炕嵩敝�，打开了话匣子，“退休后，我在影视城当了好几年群众演员，参演了好几部电视剧，劳累是一定的，但收获的快乐也很多，还学到了很多东西�！被嵩敝ず竺娴牟窝萦笆优纳慵锹枷允�，他曾参演了《春秋祭》《西绝秘史》《传奇》等影视剧。
心不闲、手不闲、脑不闲，范玉军的晚年生活忙忙碌碌，但他累在其中、乐在其中。他说，各种艺术都是相通的，为了写好书法，他背诵了大量诗词，不仅锻炼了大脑，也能将诗词中的美运用到绘画中。
“百米长卷”这幅新作是范玉军新的骄傲，他逢人就讲自己的创作过程，也不厌其烦地多次打开让人欣赏。他说，如果有机会，希望能把自己的作品展出，让更多人从中了解诗词、了解书法。最重要的是，让更多老年人从中有所感悟，能培养适合自己的精神追求，让晚年生活变得更加充实、有乐趣、生机盎然。
（记者 梁智玲 摄影报道）
■记者手记
老有所乐幸福多
□梁智玲
范玉军的精神头儿，让人眼前一亮，不由得让人也跟着兴奋起来。学中乐、乐中学，积极乐观的心态、丰富多彩的生活，很有感染力，能促进老年人身心健康。
老年是人生的一个重要阶段，如何愉快、充实地享受晚年生活，是值得每一位老人思考的问题。从范玉军身上，或许能得到一些启发：一是培养兴趣爱好，找到适合自己的爱好，这对晚年生活十分重要。二是要持之以恒，把兴趣爱好坚持下来，将其当成生活的一部分，虽有难度，但坚持下来一定会有收获。三是要建立和谐的家庭环境，在发展兴趣爱好的同时，家人之间应相互支持、鼓励。除此之外，社会也应形成合力，为老年人搭建更多、更适合的老有所乐、老有所学平台。随着社会老龄化程度的日渐加剧，创新发展老年教育、丰富老年人的文化休闲生活，支持鼓励老年人参与体育健身等，都是值得相关部门思考、实践的新课题。
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