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强化体育活动，培养优秀人才
□聆 听

2025/2/19 10:14:55    来源：焦作日报

　　在物质生活日益丰富的今天，青少年体质健康问题却日益突出。《2025年中国学生体质报告》显示，青少年近视率超60%，肥胖率超20%。近视率攀升、肥胖率上升、体能素质下降，这些问题无不为我们敲响了警钟。

　　《河南省教育厅关于全省义务教育阶段学校每天开展两小时综合体育活动的通知》正式发布，要求每天两小时综合体育活动，对孩子们的健康成长和全面发展具有重要意义。一是增强学生体质，促进身体健康。体育活动能提升心肺功能、肌肉力量和骨骼强度，提升免疫力，减少患病风险，帮助孩子保持健康体重，预防肥胖。二是培养运动习惯，促进心理健康。从小养成运动习惯，有助于形成终身健康的体质。规律的运动可以增强免疫系统，让人的一生少生病。三是可以缓解压力，改善情绪，增强孩子的自信心。运动能释放内啡肽，帮助孩子减轻压力，调节情绪，减少焦虑，促进认知发展。四是可以提高孩子们的专注力，增强记忆力。运动能促进大脑血液循环，改善记忆力，提升注意力和学习效率。五是可以培养孩子们的纪律性和责任感，促进全面发展。体育课不仅能锻炼身体，还能培养社交和认知能力，促进全面发展。

　　每天一节体育课不仅有助于孩子的身体健康，还能促进心理、社交和认知能力的全面发展，培养纪律性和责任感，预防不良行为，是孩子健康成长的重要保障。每天一节体育课，为青少年提供了系统锻炼的机会，让他们在运动中强健体魄，在汗水中磨炼意志。

　　教育的目的不仅是传授知识，更是培养全面发展的人。每天一节体育课，看似简单，实则意义深远。它关乎青少年的健康成长，关乎民族的未来希望。让我们以体育为媒，培养德智体美劳全面发展的新时代人才，为实现中华民族伟大复兴奠定坚实基础。

 

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