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“心理锦囊”为考生减压护航

2025/6/9 9:22:14    来源：焦作晚报

　　“感谢张老师，您让我重新构筑了对高考和成绩的看法，您教授的情绪调节小技巧，能有效防止高考压力而产生的焦虑不安，高考过后一定要当面向您致谢！”朴实真诚的话语，透露出修武一中分校高三学生小田对国家二级心理咨询师张莉的感激之情。这是修武县综治中心开通高考心理服务热线电话的一个生动案例。

　　随着2025年中、高考进入最后冲刺阶段，为助力莘莘学子科学调适心态，从容应考。6月3日，修武县综治中心启动中、高考生心理护航专项行动，通过线上线下多种方式、方法，为考生精心定制“心理锦囊”。

　　之后，该中心设立专属心理服务热线，安排专业心理咨询师专职值守，为中、高考生及家长提供“一对一”精准心理咨询服务，开展深度心理疏导。同时，充分发挥新媒体平台优势，在微信公众号等渠道定期推送自我激励、压力缓解等实用小妙招，帮助考生以积极心态迎接挑战。

　　针对考前普遍存在的焦虑、紧张等情绪问题，该中心组织专业心理咨询团队依据学生个体差异，量身制订多种课程方案，通过沙盘游戏、角色扮演、宣泄墙、呐喊屋等多元化解压形式，帮助学生释放心理压力，使其调整至最佳应考状态。

　　此次心理护航专项行动的一大亮点，在于服务周期的显著延伸，高考结束后还会针对志愿填报焦虑、理想与现实落差等考后心理问题，持续提供专业咨询与疏导服务。据悉，该中心将持续深化学生心理服务工作，对参与咨询的学生及家长进行全程跟踪，直至9月入学季。

（记者宁江东 通讯员郭秦森 赵博文）

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